18. 5. 2024   |   svátek má Nataša
 

Rajčatový salát s celozrnným chlebem

Název Množství a jednotka
rajčata 60 g
paprika 150 g
ředkvička 70 g
cibulka 30 g
vaječný bílek slepičí 1 ks
Zobrazit všechny ingredience

snídaně
Porce: 1
Kuchyně: zdravá
Příprava: 15 min.
Vaření: 10 min.
Mamut :-)



Postup
Zeleninu očistíme, všechno nakrájíme a smícháme s uvařeným bílkem a nasekanými ořechy. Přidáme lžičku olivového oleje, pokapeme citronem a podle chuti osolíme a opepříme. Podáváme s celozrnným žitným chlebem namazaným lučinou.

Energetická hodnota je 1600 kJ


 


RECEPTY

Castagnaccio - italský kaštanový koláč

Postup: Rozinky přelijeme horkou vodou nebo rumem a necháme nabobtnat. Kaštanovou mouku... zobrazit recept

RECEPTY

Smažený květák

Postup: Květák vcelku uvaříme v osolené vodě do poloměkka. Uvařený květák necháme... zobrazit recept

RECEPTY

Kachna na pomerančích

Postup: Kachnu nasolíme zevnitř i zvenčí, posypeme kmínem a upečeme. Peču kachnu přes... zobrazit recept

RECEPTY

Frankfurtská polévka

Postup: Na sádle orestujeme drobně nakrájenou cibuli i česnek, přidáme mletou papriku.... zobrazit recept

RECEPTY

Toskánské rizoto

Postup: Do hlubší pánve dáme máslo, drobně nakrájenou cibuli a nasekaný česnek. Na... zobrazit recept

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Doporučení pro ty, kteří chtějí trvale zhubnout a chystají se k výživovému poradci

Alespoň týden si pište přesně, co jíte, pijete, v kolik hodin přesně, co... zobrazit článek

RESTAURACE

Staré časy

Stylová restaurace, která nabízí valašské speciality, steaky na grilu, domácí...